ワークライフバランス（WLB）とは？効率的に働くためのおすすめパソコン

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　現代の働き方が大きく変化する中で、「ワークライフバランス（WLB）」という言葉が注目を集めています。

　長時間労働や在宅勤務の普及など、仕事と私生活の境界があいまいになりがちな今、効率よく働きながらも自分の時間をしっかり確保することが求められています。

　この記事では、ワークライフバランス（WLB）の基本的な意味を解説するとともに、快適に仕事をこなすためのおすすめパソコンも紹介します。

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※ 製品の情報や価格は2025年10月6日時点の情報となります。

ワークライフバランス（WLB）とは？
- ワークライフバランスの基本的な意味
- ワークライフバランス（WLB）が日本で注目される背景
効率的に働くためのパソコン選び
ワークライフバランス（WLB）を快適に！目的別おすすめパソコン
まとめ：快適で整ったパソコン環境でワークライフバランス（WLB）を実現しよう

ワークライフバランス（WLB）とは？

ワークライフバランスの基本的な意味

　ワークライフバランス（WLB）とは、仕事と私生活の両方を充実させるための考え方であり、働く人が仕事の成果を出しながらも、家族との時間や自分の健康、趣味などのプライベートも大切にできる状態を指します。

ワークライフバランス（WLB）が日本で注目される背景

　日本でワークライフバランス（WLB）が注目される背景には働き方や生活環境の変化が大きく関係しており、長時間労働の問題や働き方改革、在宅勤務の普及などさまざまな要因があります。

　以下の表に主な背景とその理由、ワークライフバランス（WLB）が注目されるポイントをまとめました。

背景・出来事	理由	影響・注目ポイント
長時間労働の問題	過労や健康被害、家庭との時間不足	仕事と私生活のバランスを見直す必要がある
働き方改革の推進	労働時間の上限規制、有給休暇取得義務	労働者が効率よく働きつつ生活も大切にできる環境整備
在宅勤務・テレワークの普及	新型コロナウイルスの影響でオフィス以外で仕事する機会が増加	家庭や趣味との両立を考えるきっかけとなった

効率的に働くためのパソコン選び

　ワークライフバランス（WLB）を整えるには、限られた時間で成果を出す「働き方の工夫」が欠かせません。

　その中でも、日々使うパソコンの選び方や環境づくりは、意外と見落とされがちなポイントです。

　ここでは、作業効率を高めるために見直したいパソコン環境について、具体的に紹介します。

快適に作業するためのおすすめパソコンスペック（一般的なビジネス用途）

　快適に作業を進めるには、パソコンのスペック選びがとても重要です。

　特に、一般的なビジネス用途（資料作成・表計算・メール・Web会議など）では、以下のポイントを押さえると効率的でストレスの少ない作業環境を整えやすくなります。

項目	推奨スペック	理由・補足
OS	Windows 11	国内外のビジネス現場で標準的に使われており、業務ソフトとの互換性やサポート体制が整っている
CPU	Intel Core™ i5 / AMD AMD Ryzen™ 5 以上	複数アプリの同時使用でも快適に動作する
メモリ	16GB 以上	Web会議や複数タブのブラウジングでも動作が安定
ストレージ	SSD 500GB 以上	起動やファイルアクセスが高速で、作業効率が向上

軽量ノートパソコンで、在宅と外出先の仕事をスマートにこなす

　働き方が多様化し、オフィスだけでなく、自宅やカフェなど働く場所を自由に選べるようになりました。

　特に外出先でも資料作成やWeb会議を快適にこなすには、持ち運びやすさに優れたノートパソコンが欠かせません。

　ここでは、移動の負担を減らし、さまざまな場所でスムーズに使えるノートパソコンを選ぶためのポイントを紹介します。

選定ポイント	推奨条件	理由・補足
重量	1.5kg 以下	パソコンを持った移動が続いても体の負担が少ない
サイズ	14インチ程度	画面が見やすく、作業スペースにも収まりやすい
バッテリー持続時間	8時間以上（アイドル状態での動作時間）	外出先でも電源を気にせず作業できる

大画面・デュアルディスプレイで作業効率を上げる

　ノートパソコンの画面が小さくて作業しづらいと感じている方もいるかもしれません。

　そんな時は、外部モニターを接続してデュアルディスプレイ環境を整えることで、表示領域を広げ、複数の資料やアプリを同時に扱えるようになります。

　画面の切り替えが減るため、作業効率が上がり、集中力も途切れにくくなるでしょう。

　外出時はノートパソコンで必要な作業をこなし、在宅時は外部モニターを接続してデュアルディスプレイ環境を整えることで、表示領域を広げながら快適に作業を進めることができます。

　ノートパソコン1台を中心にして、働く場所に合わせて使い方を切り替えることで、効率的で柔軟な作業環境を実現できます。

ワークライフバランス（WLB）を快適に！目的別おすすめパソコン

　マウスコンピューターは自分好みにスペックをカスタマイズできるBTO（Build To Order）パソコンを販売しています。

　3年間の無償保証期間が付属(一部製品を除く)しており、対応機種は最長5年有償延長保証が可能です。

　ここからは、目的別におすすめのパソコンをご紹介します。

※ 製品の情報や価格は2025年10月6日時点の情報となります。

ノートパソコン 14型 1㎏以下持ち運びやすさを重視「MousePro G4-I5U01BK-E（Copilot+ PC）」

OS	Windows 11 Pro 64ビット ( PKIDラベル貼付対応 )
CPU	インテル® Core™ Ultra 5 プロセッサー 226V
グラフィックス	インテル® Arc™ グラフィックス 130V
メモリ標準容量	16GB (CPU内蔵16GB / デュアルチャネル)
M.2 SSD	500GB (NVMe Gen4×4)
パネル	14型液晶パネル (ノングレア)
通常価格（税込）	199,870円
MousePro G4-I5U01BK-E（Copilot+ PC）この製品を詳しく見る

MousePro G4-I5U01BK-E（Copilot+ PC）は、Copilot+ PC対応の14型モバイルノートパソコンです。

AI性能が強化されたインテル® Core™ Ultra プロセッサー（シリーズ2）を搭載。

さらに、BTOカスタマイズでOPAL2.0準拠の自己暗号化SEDストレージを選べば、セキュリティも万全です。

軽量 1kg以下ノートパソコン一覧

14型ノートパソコン一覧

もっと詳しく

自己暗号化ドライブ（SED）対応ストレージとは？詳しくはこちら

ノートパソコン 15.6型コストパフォーマンス重視「mouse A5-A5A01SR-A」

OS	Windows 11 Home 64ビット
CPU	AMD Ryzen™ 5 7430U プロセッサ
グラフィックス	AMD Radeon™ グラフィックス
メモリ標準容量	16GB (8GB×2 / デュアルチャネル)
M.2 SSD	500GB (NVMe)
パネル	15.6型液晶パネル (ノングレア)
通常価格（税込）	89,800円
mouse A5-A5A01SR-A この製品を詳しく見る

mouse A5-A5A01SR-Aは、AMD Ryzen 5 プロセッサを搭載したコストパフォーマンスの高い15.6型ノートパソコンです。

外部出力はHDMIとDP Altモードに対応するUSB Type-C端子を搭載しており、4Kの大画面テレビへの接続や、ホームユース・ビジネスユースでのマルチモニター環境を構築しやすくなっています。

15.3型～15.6型ノートパソコン一覧

ノートパソコン 17.3型大画面で効率化したい方向け「mouse F7-I5I01BK-B」

OS	Windows 11 Home 64ビット
CPU	インテル® Core™ i5-1235U プロセッサー
グラフィックス	インテル® Iris® Xe グラフィックス
メモリ標準容量	32GB (16GB×2 / デュアルチャネル)
M.2 SSD	1TB (NVMe)→1TB (NVMe Gen4×4)＜ 2024年2月20日 17時30分～＞
パネル	17.3型液晶パネル (ノングレア)
通常価格（税込）	149,800円
mouse F7-I5I01BK-B この製品を詳しく見る